Rebriting (Újjászületés, energia) légzés
„A világ csak annyival tartozik neked, amennyit hajlandó vagy rajta behajtani. A behajtás módja pedig a kívánságaid valóra váltása.”
A belégzés lassú és mély, dinamikus, könnyen érkezik, a kilégzéssel harmonikusan összekapcsolt. Ez azt jelenti, hogy a be-, és kilégzés egyetlen törésmentes, egymásba gördülékenyen átfolyó körfolyamatot, áramlást alkot. A jóleső belégzés feltölti az egész mellkast és képes az egész tüdőt átszellőzteti. Nincs benne erőltetés, nyomás, sürgetés, és nincs visszatartás sem. A kilégzés erőfeszítéstől mentes, valamivel gyorsabb, mint a belégzés. Abban mindössze a belégzés ereje és felgyülemlett lendülete teremt dinamikát a kilégzés kezdeti rövid szakaszán. Maga a kilégző ütemegyszerű elengedése a mellkasban lévő elhasznált levegőnek, hogy ismét legyen hely a friss, oxigén-dús számára. Olyan, mintha egy apró lökéssel engednél útjára egy papírrepülőt, majd miután elengedted: csak élvezed a látványát, ahogy suhan a levegőben. Ebben az ütemben sincs erőltetés, nyomás, vagy visszatartás. Amikor az teljesen önmagától történik, akkor minden ütemben a megkönnyebbülés és lazítás alapélményét kínálja.